wika 威卡 wika压力表 威卡压力表 wika双金属温度计 威卡双金属温度计 wika压力表 wika压力变送器 wika温度计 威卡压力变送器 威卡温度计 wika 威卡 wika压力表 威卡压力表 wika双金属温度计 威卡双金属温度计 wika压力表 wika压力变送器 wika温度计 威卡压力变送器 威卡温度计 wika 威卡 wika压力表 威卡压力表 wika双金属温度计 威卡双金属温度计 wika压力表 wika压力变送器 wika温度计 威卡压力变送器 威卡温度计 wika 威卡 wika压力表 威卡压力表 wika双金属温度计 威卡双金属温度计 wika压力表 wika压力变送器 wika温度计 威卡压力变送器 威卡温度计 处女座女生的运势| 苏珊米勒微博| 看日子的黄历| 太极五行八卦| 网上姻缘算命| 最好的风水网站| 女属猴的和什么属相最配| 十二星座的性格弱点| 取名网免费取名打分| 八字算命免费详批财运| 风水罗盘价格| 2014年运势摩羯座| 十二生肖流年运程| 谢姓女孩取名| 以生辰八字取名字| 生辰八字算命方法| 华艺算命| 鼠年孩子起名| 婴儿按生辰八字取名| 生辰八字算命夫妻| 属相牛2014年运程| 小区选房风水| 九阴真经风水宝地| 家居风水布局视频| 2015运程十二生肖运程| 从面相看人品| 风水邪医| 摩羯座男生手链| 属相配对姻缘测试| 女蛇宝宝取名字| 在线塔罗牌| 周易预测号码吉凶| 免费算命大运| 玄空风水讲义| 天秤座最近运势| 每个星座的日期| 2013年8月3日黄历| 朱氏女孩取名| 周易测生辰八字| 学业算命| 属蛇的狮子座女| 属猴出生日命运| 店铺旺财风水| 八字起名字打分| 摩羯座2013年8月份运势| 貔貅手链图片| 九型人格与星座| 生辰八字在线免费取名| 跳五行健康操能减肥吗| 北方周易| 1975年属兔的人2014年运势| 魔蝎座星座运势| 星座运势查询2015| 取名字大全男孩姓陈| 五行缺火戴什么貔貅| 星座配对1| 梁氏女孩取名| 小孩起名公司| 旺夫| 餐厅如何取名| 吕姓取名字大全男孩| 吴姓起名大全| 男孩如何起名字| 宝宝起名字| 龙宝宝起名网免费取名| 给姓刘的孩子起名| 文字占卜| 蛇年宝宝起名大全免费| 百家姓宝宝取名| 2015女宝宝取名| 4

超负荷工作眼干眼涩? 养眼护眼可多吃这些食物

标签:毛毡轮 8 周公解梦见洪水

2018-06-19 13:27:27

来源: 山西晚报

作者:张婷

责任编辑:杨甜梦子

  现代人的生活中,眼睛是负担最重的器官之一,眼睛在超负荷的工作下,容易老化,出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状,甚至诱发眼疾。而眼部皮肤薄且幼嫩,不合适的按摩放松反而会造成伤害。山西省人民医院营养科医师李雁津说,养眼护眼,除了规律的休息和做眼保健操以外,大家日常还可以多吃以下几种食物。

  1、鸡蛋。鸡蛋中含有优质的蛋白质,且容易被人体吸收。人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生,有利于养眼护眼。

  2、海带。海带含铁,而铁质是构成血红蛋白的核心成分。补充适量的铁质能促使血红蛋白增加,从而增强输送氧分和营养成分的能力,常食用海带能缓解黑眼圈的困扰。

  3、胡萝卜。胡萝卜中含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围的肌肤有滋养的作用,能够改善黑眼圈。

  4、绿茶。因为长时间对着电脑而形成的黑眼圈,可以多饮用绿茶来淡化黑眼圈。补充特异性植物营养素,抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,外敷也很有帮助。

  5、芝麻。芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E,缓解黑眼圈的形成。不仅如此,还能让头发乌黑亮丽。除了芝麻,花生、核桃、葵花子也同样含有维生素E。

原标题:养眼护眼多吃这些食物

值班主任:李欢

    新闻精选

12年不断书写关于爱的故事 泉城义工用真情温暖一座城

舜网-济南时报

2018-06-19

黄河滩区脱贫迁建全面启动 济南34.7万人将告别滩区生活

舜网-济南时报

2018-06-19

山东潍坊:滑雪场人气旺 市民游客享冰雪乐趣

舜网

2018-06-19

今年山东省全部兜底完成易地扶贫搬迁

舜网-济南日报

2018-06-19

国内八家航空公司允许空中上网 未来会收费吗?

羊城晚报

2018-06-19

捡漏!32趟火车票打折 京津、沪杭、广深3地开展打折试点

北京日报

2018-06-19

买到赚到!32趟火车票打折 春运抢票大幕上演8~9折优惠抢到手软

央视网

2018-06-19

奇葩窃贼盗后视镜留勒索条 作案技术“出神入化”2秒就搞定

中华网

2018-06-19

胡杏儿儿子百日宴李乘德抱熟睡Brendan站台 幸福送100 Days曲奇

凤凰网

2018-06-19

诡异变形!欧阳娜娜P图露馅 用力过猛大长腿变形身后栏杆成麻花

凤凰网

2018-06-19

煮粥加一物,天下第一补!生气血补肺肾养五脏还好喝

凤凰网

2018-06-19

走路快慢,也能预测寿命的长短?这么走想不长寿都难

凤凰网

2018-06-19

大开眼界!成都现大型崖墓群200多座 7个墓室墓道就有20多米长

人民网

2018-06-19

神建筑!24层高楼没电梯全程靠腿脚 网友:重庆果然是8D魔幻城市

中华网

2018-06-19

下一篇

东北二嫂涉黄被抓 用低俗表演博出位的网络主播从事色情表演

 近日,湖南岳阳警方查封了一个打着直播旗号,传播淫秽色情的网络平台。警方从一名从事色情表演的女主播入手,揭开了一条黑色利益链。

返回舜网首页 返回新闻中心
属马人出生时的命运 2015星座运势大解析 孩子取名 免费给男宝宝取名字 测名字算生辰八字打分
新房风水 风水学知识 角里 快餐店起名网免费取名 张姓孩子起名大全 易经免费算命合婚 下坡屯 星座狮子座运势
12 15 3 8 16
熟食培训 仪表 养生 传感器 宠物 讨债 励志名言 手游游戏 名人名言 散文 离心机 育儿 空调 真空泵 空压机 超声波清洗机 纺织 建筑装饰 机械 五金 铜价 空调 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132